産後の腰痛について ①なぜなるの?

産後の腰痛の程度は人それぞれですが妊娠中の骨盤の開きとゆがみに因るものが多いです。重心のバランスが反り腰になる。骨盤が緩んでいる、歪んでいる。インナーマッスルも緩んでいる。これらの要因を抱えたまま(抱っこ・授乳・おむつ替え・沐浴・チャイルドシートへの乗せ降ろし・お布団への抱きおろしの動作など)ほとんど前屈みの姿勢を強いられている。育児によるストレス・夜泣き・夜間授乳による睡眠不足・体力消耗も影響します。

 

 

 

こおりやま整体院

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